🛀أخذ حمام معتدل الحرارة، أو وضع كمادات مبللة على الجبهة والمعصمين.
👚🤵ارتداء ملابس خفيفة.
☕☕ تجنب شرب الشاي والقهوة قدر الإمكان حيث إنّ هذه المشروبات من الممكن أن تعرض الجسم للجفاف.
🍚🍚الغرغرة بالماء المالح الدافئ يمكن لغرغرة الماء المالح أن تخفف مؤقتاً من الالتهاب أو الألم في الحلق مع العلم أنّه من الممكن تحضيرها عن طريق خلط ربع ملعقة
صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
💆💙أخذ قسط من الراحة: إنّ الحصول على قسط كبير من الراحة يساعد على تخفيف بعض الأعراض وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يساعد الجهاز المناعي على مكافحة العدوى الفيروسية بشكل أكثر فعالية.
🧖♂️🧖♂️ترطيب الهواء يُنصح باستخدام أجهزة ترطيب الهواء المنزلية نتيجة لبرودة وجفاف الهواء خلال فترة الشتاء،د لتعمل بذلك على الحفاظ على رطوبة الحلق والممرات الأنفية.
في الحديث ذكر سبعة أشفية وهي أصول صفة التداوي بالأدوية وهي :
👈الشرب.
👈اللد.
👈السعوط.
👈الطلاء.
👈التبخير.
👈 التكميد.
👈التنطيل.
⬅️شرح طرق التداوي به:
👈 الشرب :
وذلك بطحن العود ناعم وخلطه مع الماء وهذا لمعظم الأمراض.
👈 اللدود :
وهو وضع جزء منه سليم أومطحون في أحد شقي الفم يفيد أمراض اللثة والأسنان واللوز والعذرة ولقطع البلغم وإزالة رائحة الفم الكريهة وعلاج الجيوب الأنفية والتخلص من آثار التدخين.
👈 السعوط :
وهو إستنشاق جزء مطحون أو من ماءه بقطاره وذلك لعلاج أمراض الجهاز التنفسي عامة.
👈 الطلاء (الدهان) :
وذلك بخلط سبعة ملاعق قسط مع فنجانين زيت زيتون ويطبخ على النار لمدة سبعة دقائق ثم يترك ليبرد ويصفى. ويستخدم لآلام المفاصل والروماتيزم والأمراض الجلدية عامة والثعلبة والصدفية وقشرة الشعر والحروق والتسلخات وكنقط بالأذن للحساسية ودهان واقي لحرارة الشمس ولإزالة النمش والكلف وحب الشباب. ويزيل الآثار مع العسل طلاء.
👈 التبخير :
بخور القسط طيب وإذا وضع معه إظفار أو كافور يطيب رائحته ويشم به لقطع البلغم وإلتهاب الحلق والحنجرة وعلاج للمس والأمراض النفسية.
👈 التكميد :
وهو طحنه وخلطه بالماء أو العسل أو زيت الزيتون أو بدونهم وذلك لتكميد الجروح والدمامل والثآليل والقروح وقرحة الفراش لمرضى السكري.
👈 التنطيل :
وهو رش وغسل الجسم بالماء ثم يأخذ المطحون ويبدر الجسم وأماكن التعرق والإبط والقدمين والكف والفخدين وكذلك المعيون.
